Coaching op leefstijl
Inspiratie, kennis en verhalen over leefstijl, voeding, gedragsverandering en gezondheid.
De verschillende slaapfasen praktisch uitgelegd (met tips)
In mijn praktijk als GezondeLeefstijlcoach™ zie ik het regelmatig. Mensen die kampen met vermoeidheid, stress, concentratieproblemen, emotionele schommelingen, gewichtstoename of een gebrek aan energi…
Lees verder →
Van verstokte roker naar vrije vogel met lef - Gerben kiest voor een nieuw leven
Wie Gerben Woudstra (24) uit Stiens ziet werken, hoog boven de grond, ergens halverwege hemel en aarde in een windturbine, begrijpt meteen: dit is geen jongen van half werk. Windmolenmonteur ben je ni…
Lees verder →
Stop de vape-val: ontdek de route naar ontsnapping!
Ieder jaar op 31 mei vraagt de Wereldgezondheidsorganisatie WHO aandacht voor de noodzaak om te stoppen met roken. 'World No Tabacco Day' bestaat sinds 1987 en is een goed voorbeeld hoe je een maatsch…
Lees verder →
Waarom Body Support Online: lekker, veel, makkelijk, super gezond en je gezin eet gewoon mee
Mijn team en ik bieden nu de mogelijkheid om Body Support, een bewezen effectief programma voor een gezondere leefstijl, volledig online te volgen. Dit is geweldig nieuws voor iedereen die gezonder wi…
Lees verder →
Solange ‘s inspirerende reis naar een rookvrij leven
Een gezonder leven , hoe dan? Mijn cliënten zijn een grote bron van van inspiratie voor mij als leefstijltrainer en stoppen met roken coach. Met hun toestemming geef ik ook jou graag een kijkje in hun…
Lees verder →
Voor jou géén one-size-fits-all, maar een professionele leefstijlcoach op maat
Wil je gezonder, energieker en fitter worden, maar ben je klaar met al die standaardoplossingen die niet werken? Dat is volkomen begrijpelijk. One-size-fits-all bestaat niet als het om jouw gezondheid…
Lees verder →
Incompany training Pitch & Sell 'gezonde leefstijl en duurzame inzetbaarheid' bij bedrijven
Als IMPACT leefstijltrainer weet je alles van een gezonde leefstijl en heb je jouw potentiële klanten een mooi product te bieden. Maar hoe verkoop je jezelf en hoe verkoop je jouw diensten aan bedrijv…
Lees verder →
Hoe word je IMPACT leefstijltrainer?
Als IMPACT leefstijltrainer begeleid je individuele cliënten via een unieke route – een mix van onderwijs en coaching – stap voor stap op weg naar een gezondere leefstijl. Je bent onderwijsbegeleider én coach. Je leert je cliënten (cursisten) spelenderwijs gezondere keuzes te maken en geeft ze inzicht in onderliggende processen met het oog op blijvende gedragsverandering.
Lees verder →
Een gezonde leefstijl voor iedereen: unieke training met persoonlijke begeleiding
Je wilt gezonder leven, maar hoe pak je dat aan? Je hebt al van alles geprobeerd: meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken en minder alcohol drinken. Maar het lukt je niet om het vol te houden. …
Lees verder →
Wake up call: doe de Body & Mind Vitaliteitscheck ™
https://www.gezondenweldoen.nl/_files/ugd/a0505b_f86f710e3dd8426fb27eca4f3a6a1cbb.pdf © gezondeleefstijlcoach.nl/ R.B. McDonald…
Lees verder →
Happy cows give more milk
Tussen zeggen en doen blijkt vaak een hemelsbreed verschil te zitten. Acht op de tien werkgevers in Nederland noemt de gezondheid van de medewerkers de belangrijkste indicator voor een succesvol bedri…
Lees verder →
Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?
Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren? 21 dagen, 40 dagen, 1000 dagen? GezondeLeefstijlcoach™ stootte op een interessant onderzoek. Niet het aantal dagen maar het aantal herhalingen is van doorslaggevend belang. Vallen, opstaan en stug doorgaan, met kleine haalbare doelen die beloninkjes nodig hebben. Een nieuw pad ontstaat door erop te lopen!
Lees verder →
Vijf wetenschappelijk bewezen manieren om goede voornemens succesvol te maken
De zin en onzin van goede voornemens. Vijf wetenschappelijk bewezen tips die werken. Door leefstijlcoach Rosaline Ratering McDonald. Download het gratis e-book.
Lees verder →
Natuurlijk in balans met gezondeleefstijlcoach.nl - unieke totaalaanpak - zorgverzekeraar betaalt mee
Afvallen en afgevallen blijven, veel eten, geen honger en toch wekelijks kilo's kwijtraken? Het kan. Zonder dieetproducten, met gezonde (natuurlijke) voeding van Leefstijlplan natuurlijk in balans. Je zorgverzekeraar betaalt mee.
Lees verder →
Actie: Gezond eten in coronatijd doe je zó!
Maak nu kennis met Leefstijlplan natuurlijk in balans , het unieke programma van Rosaline Ratering McDonald, jouw GezondeLeefstijlcoach™. Juist nu in corona tijd is het belangrijk om te werken aan een …
Lees verder →
BRAVO leefstijlcoaching, wat is dat eigenlijk?
Leefstijlcoach is een relatief nieuw beroep. Iedereen mag zich in principe zo noemen, het is geen beschermde titel. Daarom is het verstandig om het aanbod van verschillende leefstijlcoaches te vergeli…
Lees verder →
Verhoog je weerstand tegen corona!
Verhoog je weerstand tegen corona nu het virus genadeloos om zich heen slaat en het openbare leven bijna plat ligt. Het RIVM komt dagelijks met een update over de verspreiding van het virus en met tip…
Lees verder →
Wat kunnen we leren van de mensen in de blue zones?
Een interessante vraag is: hoe worden we zo gezond mogelijk oud? Met zo min mogelijk kwaaltjes en ziekten? Kan dat eigenlijk wel? Als we om ons heen kijken lijkt het van niet. Toch is er hoop! Er valt…
Lees verder →